Omega-3 (Fischöl): 6 Fragen
 Omega-3 (Fischöl) |
Was kann die Möglichkeit auf Rheuma verringern?
In unserer Familie kommt Rheuma vor. Gibt es ein Produkt, dass Sie empfehlen um die Wahrscheinlichkeit darauf zu verringern? (Ich weiß, dass mehrere Faktoren eine Rolle spielen, aber dennoch).
Glucosana
Rheuma ist ein
sehr weitläufiger Begriff: es umfasst ungefähr 100 Krankheiten, worunter
Arthrose und Arthritis. Oft wird mit Rheuma Arthritis gemeint (Gelenkentzündung).
In dem Fall ist Omega-3 (Fischöl) das richtige Produkt. Das kann bei einer höheren
Dosis (4 Kapseln täglich) vor Entzündungen schützen. Aber wenn van derartigen Entzündungen
noch keine Rede ist, dann ist eine derart hohe Dosis nicht nötig.
Kann Omega-3 (Fischöl) die Cholesterinwerte senken?
Kann Omega-3 (Fischöl) verwendet werden um die gesamten Cholesterinwerte zu senken und den Wert des guten Cholesterin (HDL) zu erhöhen? Ich nehme momentan ein Cholesterin senkendes Medikament aber möchte es jetzt nicht mehr nehmen, da es Nebenwirkungen hat.
Glucosana
Omega-3 (Fischöl)
kann helfen, den gesamten Cholesterinwert zu senken und eine Erhöhung des guten
Cholesterins zu bewirken. Aber die Wirkung ist wahrscheinlich nicht stark und
schnell genug um ein Cholesterin senkendes Mittel zu ersetzen.
Omega-3 (Fischöl)
ist allerdings ein guter Zusatz dazu, und es ist nicht ausgeschlossen, dass Sie
nach einiger Zeit weniger Cholesterin senkende Mittel nehmen müssen, da Ihre
Blutwerte sich verbessern. Aber die Verringerung eines Medikamentes das vom
Arzt verschrieben wurde, müssen Sie ausschließlich mit Rücksprache Ihres Arztes
tun!
Hilft Omega-3 (Fischöl) bei Fettverbrennung?
Wissen Sie etwas über die Folgen von Omega-3 (Fischöl) auf die Fettverbrennung/Fettgehalt? Habe gelesen, dass das Produkt den Stoffwechsel erhöht und dass es vor allem bei Männern verwendet werden kann um Bauchfett zu verlieren (weil sie da viel Fett speichern).
Glucosana
Es wurden viele Untersuchungen auf
die Effekte von Omega-3 (Fischöl) auf die Fettmasse ausgeführt. In den meisten Fischöl-Untersuchungen
sind die verwendeten Dosen sehr hoch. Die Wissenschaftler wollen nämlich gerne
ein deutliches Ergebnis messen und am liebsten über eine nicht allzu lange
Testperiode. Die höheren Dosen sind nicht ganz ohne Risiko. Darum hantieren wir
als Grenze eine Tagesdosis von 6 Kapseln.
Wieviel Kapseln man verwenden müsste,
kann man eigentlich nicht sagen. Es wurden keine vergleichbaren Studien ausgeführt.
Auch sind die Trainingsprotokolle und der Typ Testperson immer wieder anders.
Persönlich sind wir der Meinung,
dass Sie mit 3 Kapseln täglich von 1000 mg von unserem Omega-3 (Fischöl) gut
geholfen sind. Sie müssen den Effekt allerdings über einen längeren Zeitraum von
minimal einem halben Jahr abwarten (Tests mit hohen Dosen sind oft einige
Monate). Eventuell können Sie die ersten Monat(e) anfangen mit 6 Stück. Auf
diese Weise wird sich das Niveau der Fischfettsäuren im Körper etwas schneller
aufbauen.
Glucosamin oder Omega-3 (Fischöl) bei Rheumatoider Arthritis?
Ihre Produkte sind vor allem für Arthrose bestimmt. Was raten Sie für Rheumatoide Arthritis (in diesem Fall Entzündungen der Kniegelenke)? Glucosamin? Omega-3 (Fischöl)?
Glucosana
Laut einiger
unserer Kunden wirkt Glucosamin ein wenig bei Rheumatoide Arthritis.
Wissenschaftlich ist dies jedoch nicht erwiesen. Was jedoch bewiesen ist, ist
dass Omega-3 (Fischöl) die Beschwerden von Rheumatoider Arthritis reduzieren
kann. Die benötigte Dosis ist allerdings sehr hoch (3000 Milligramm EPA + DHA täglich
= 8 unserer Kapseln) und dauert einige Monate bis es wirkt. Rücksprache mit
einem Arzt ist empfehlenswert wenn man diese Menge Fischöl einnehmen möchte.
Ansonsten kann
man mehrere Änderungen in der Ernährung durchführen, die manchmal die
Beschwerden verringern können. Vor allem Ernährungsmuster in denen z.B.
Fleisch, fette Milchprodukte oder Getreide vermieden werden, scheinen oft
positiv zu wirken.
Neben Arthrosense auch noch Omega-3 (Fischöl) verwenden?
Angesichts meiner Gelenkbeschwerden habe ich Arthrosense (5 Kapseln täglich) und ebenfalls die Fischölkapseln bestellt. Jetzt frage ich mich jedoch, ob die Einnahme von 4 Stück Fischöl täglich (als Ergänzung auf die 5 Stück Arthrosense) nicht ein wenig zu viel des Guten wird. Reichen 2 Stück auch?
Glucosana
Arthrosense ist
vor allem effektiv gegen Arthrose (?Verschleiß? von Gelenkknorpel). Das ist das
meist vorkommende chronische Problem an den Gelenken. Es führt oft zu Steifheit
und Startproblemen. Omega-3 (Fischöl) ist nicht so effektiv gegen Arthrose,
aber wirkt leicht Entzündung hemmend.
Wenn Sie
Arthrose-Beschwerden oder ein Vor-Stadium davon haben, dann haben Sie mit Arthrosense
absolut das beste Supplement angeschafft. Omega-3 (Fischöl) wird hier nicht so
sehr viel mehr hinzufügen. Zwei Kapseln sind dann eine ausgezeichnete Dosis.
Wenn Entzündungen
der Kern des Problems sind, dann wird die Situation anders sein und ist eine höhere
Dosis Omega-3 (Fischöl) sinnvoll.
Glucosana
Die Fischarte sind Sardelle und Sardinen.