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Ich habe wirklich jahrelang Glucosamin und Chondroitin je 2 Kapsen genommen und es hat prima gewirkt, trotz meiner 75 Jahre hatte ich verträgliche Schmerzen, da ich eine Verengung im Wirbelkanal habe und zusätzlich Arthrose im Alter einsetzt. Wenn man diese Einnahme kurzzeitig unterbricht, merkt man es sofort. Ich kann jeden diese Kapseln nur sehr ans Herz legen, sie helfen wirklich, aber nur wenn sie regelmäßig genommen werden...